Procesarbejde

Procesarbejde er en unik terapeutisk metode til løsning af både personlige og kollektive konflikter. Procesarbejde kan medvirke til bevidstgørelse af ubevidste aspekter af personligheden; en mulighed for opvågning til hvem vi virkelig er, hvis vi turde leve hele vort potentiale. Procesarbejde er udviklet gennem de sidste 30-40 år af Arnold Mindell m. fl.; inspireret af buddhisme, Jungiansk dybdepsykologi, gestaltterapi, taoisme og shamanisme.
Procesarbejde har redskaber til at arbejde med utallige områder: drømme, kropssymptomer og sygdom, afhængighed og misbrug, relationer, familier og grupper, konfliktløsning, ekstreme sindstilstande og coma.
Hovedcenter for procesarbejde ligger i Portland, Oregon, USA. Se hjemmesiden: www.processwork.org

Jeg fremhæver i det følgende  begreber og metode, som jeg særligt har taget til mig fra procesterapien. De er meget shamanistiske og passer godt sammen med andre mere ”klassisk shamanistiske” metoder, som jeg også anvender.

Mindell har udviklet begrebet ”drømmekrop” og mener at vi ikke alene drømmer om natten, men at kroppen drømmer hele tiden. Kroppen udtrykker således de ubevidste underliggende processer, som vores personligheder ikke ønsker at vedkende sig, især dem der skaber konflikter i forhold til hvordan vi normalt forstår os selv.  Eller som vi tror skaber konflikter i forhold til omgivelserne, hvis vi virkelig viste alle sider af os selv frit frem. Kroppen kan således komme til at udtrykke disse processer gennem sygdom, ubehag og smerte. Ved at forstørre kropssymptomet og hjælpe det nysgerrigt og kærligt frem, kan vi opnå kontakt med den bagvedliggende impuls. Hvem skaber kropssymptomet? Derved kan selv uforståelige og skræmmende sygdomsprocesser give mening og indsigt i personlighedens væsen. Vi kan begynde at leve det der driver den skræmmende impuls mere konstruktivt og bevidst i vores liv, og på en måde prøve at befri vores fysiske krop for byrden.

Barndomsdrømme har de fleste af os haft og vi har gerne en natlig drøm som vi tydeligt kan huske. Eller et tilbagevendende drømme-tema, vi har drømt igen og igen, op gennem barndommen. Jung mente at disse særlige drømme kunne antyde en slags ”myte” for vores liv og tydeliggøre temaer og modsætningsforhold som personligheden udfordres til at ”løse”. Hvis vi kigger godt efter vil denne drøms eventuelle konflikt, dukke op igen og igen i mange forskellige former: kropssymptomer, relationsvanskeligheder, afhængighedsproblemer, ændrede bevidsthedstilstande, sociale spændinger osv. Det er spændende at opdage hvordan vi lever vores myte, og det giver mening og indsigt at forsøge at forbedre de måder, vi løser vores indre modsætninger på. Det er livstemaer og vi bliver på en måde aldrig færdige. Men måske ser vi tingene med større klarhed.